Два важных аспекта занятий по тайцзицюань – это медитация и внутренний фэншуй, которые помогают активизировать циркуляцию ци – жизненной энергии, необходимой для совершенствования вашего тела и кристаллизации духа. Школа «Алхимик движения» (Санкт-Петербург) приглашает вас на занятия по медитации и внутреннему фэншуй тайцзицюань – мы поможем вам оздоровиться, улучшить жизненный тонус и эмоциональный баланс.
Внутренний фэншуй в тайцзицюань
Тайцзицюань неразрывно связано с фэншуй – древней китайской наукой о том, как человеку жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Внутренний фэншуй – это искусство в русле даооской традиции, нацеленное на укрепление здоровья и продление жизни. На занятиях по тайцзицюань вы будете тренировать не только равновесие и координацию движений. Вы увеличите скорость телесных реакций, разовьете интуицию и способность быстро искать выход из трудных ситуаций. Вы оздоровитесь, омолодите свое тело и продлите жизнь.
Медитация на занятиях по тайцзицюань
Помимо фэншуй, в тайцзицюань очень важна медитация. Во время медитации расслабьтесь умственно и физически, очистите сознание от любых мыслей, не думайте ни о чем постороннем и плавно дышите. Сосредоточьтесь и мысленно представьте светящийся диск, пытайтесь удержать этот образ настолько долго, насколько возможно. Пребывайте в состоянии медитации около 5 мин. или больше, пока вам будет комфортно. Во время медитации энергия ци будет свободно перетекать по вашему телу, наполняя жизненной силой все органы и системы организма.
Один из секретов медитации тайцзицюань – это дыхание животом, когда ваше внимание постоянно удерживается в зоне нижнего даньтяня (немного ниже пупка). Равномерное медленное дыхание и постоянная внутренняя концентрация помогут вам обрести личную точку опоры, ощутить глубинный баланс.
Расслабление – еще один важный аспект медитации, оно помогает повысить вашу работоспособность, оздоровиться, улучшить интеллектуальные возможности, достичь духовной мудрости. Ваше тело, эмоции и дух достигнут гармонии, вы сможете избавиться от перепадов настроения. После медитации вы почувствуете позитивный настрой и способность решить все существующие проблемы, найдете выход из непростых жизненных ситуаций. Как следствие – продлите себе жизнь и достигнете долголетия.
Медитация тайцзицюань и внутренний фэншуй в Санкт-Петербурге
Приходите на занятия по тайцзицюань в школу «Алхимик движения» в СПб – мы научим вас правильно медитировать, чувствовать внутренний фэншуй. Занятия проводит аттестованный наставник Дмитрий Мищенко – преемник стиля Чжао бао тайцзицюань, призер международных и отечественных турниров по ушу и тайцзицюань, тренер победителей чемпионата «Шелковый путь».