Занятия цигун в СПб – оздоравливающая китайская гимнастика для каждого
Хотите укрепить здоровье, восстановить эмоциональный фон, улучшить общее состояние организма и укрепить тело – приходите на занятия цигун в СПб, в школу «Алхимик движения». Китайский цигун объединяет в себе боевую и медитативную практику, а также гимнастические упражнения, основная цель которых – гармонизация тела, эмоций и сознания путем ликвидации энергетических блокировок и телесной зажатости. К занятиям цигун нередко прибегают для релаксации при стрессах и заболеваниях для повышения иммунитета и улучшения функционирования всех систем организма.
Занятия цигун в школе «Алхимик движения» в СПб помогут вам:
- улучшить осанку и подвижность суставов;
- укрепить связки и сухожилия;
- решить проблемы с позвоночником;
- упорядочить работу внутренних органов;
- сбалансировать иммунную систему;
- нормализовать артериальное давление;
- избавиться от неврозов и отрегулировать сон;
- устранить причину головных болей;
- подкорректировать вес (как при его избытке, так и при недостатке).
Что такое цигун
Гимнастика цигун – это древнейшее искусство оздоровления организма, традиционная для Китая система гармонизации тела и духа, ставшая неотъемлемым звеном китайской культуры. Основная цель упражнений цигун – достижение согласованности движений, дыхания и сознания человека. Одно из самых важных понятий в практике цигун – энергия ци как основа жизнедеятельности человеческого организма, которую необходимо научиться контролировать и накапливать. Занятия гимнастикой цигун применяются для поддержания телесного и эмоционального здоровья человека, а также развития его силы духа и совершенствования как личности.
Виды практик цигун
Цигун – это практика, которая используется как для лечебно-профилактических целей, так и выступает в роли ключевого элемента для улучшения боевых способностей. Практика цигун включает динамическую, медитативную и статическую подготовку. Динамическое обучение основано на выполнении специальных упражнений тайцзицюань, медитативное – нацелено на внешнее и внутреннее расслабление для улучшения циркуляции ци, а статическое – основано на достижении телесного спокойствия с одновременным отслеживанием положения тела. Благодаря многогранности программы обучения, занятия цигун помогают восстановить баланс и координацию тела, улучшают общее состояние организма, а также позволяют обучиться тому, как управлять своими эмоциями.
Где можно заниматься цигун в СПб
Школа традиционного ушу «Алхимик движения» приглашает на занятия цигун в Санкт-Петербурге взрослых и детей: как начинающих, так и тех, кто уже имеет представление о китайской гимнастике и хочет развиваться дальше. Мы преподаем цигун, который имеет преимущественно оздоровительную направленность.
Что способны вам дать занятия тай чи и цигун в СПб, в школе «Алхимик движения»:
- Укрепят тело, жизненный тонус и физическое здоровье в целом.
- Оздоровят организм, восстановят иммунитет, запустят процесс самоисцеления от хронических заболеваний.
- Улучшат эластичность связок, помогут ослабить нагрузку на позвоночник и суставы.
- Снимут психическое перенапряжение, позволят восстановиться в эмоциональном плане.
- Научат сохранять душевное спокойствие в сложных жизненных ситуациях.
- Сделают вашу жизнь более наполненной и счастливой.
Занятия по оздоровительной гимнастике цигун в СПб проводит сертифицированный тренер-преподаватель Дмитрий Мищенко, который обучался в Китае и в 2011 стал преемником стиля Джао бао тайцзицюань от гранд-мастера Чанг Цзе. С 2002 года Дмитрий не единожды становился золотым призером отечественных чемпионатов и международных турниров по ушу таолу, туй-шоу, традиционному ушу, в том числе в Китае.