Post ID: 1002

Несколько фото домашних тренировок ученика нашей школы.

Хотелось бы добавить, что наряду с основными занятиями в группе, домашние проработки имеют очень важное значение, так как позволяют закрепить результат, помогают быстрее продвигаться к своим целям и глубже понимать работу с телом. Основу занятия по ушу составляют упражнения на физическую выносливость и дыхательная гимнастика. Главной целью является приобретение гибкости тела, поддержание тонуса мышц и развитие суставов. Кроме того, занятия ушу повышают выносливость организма и способствуют его оздоровлению.
#taichi_spb_ru #тайцзицюань #тайчи #китай #ушу #wushu #единоборства #цигун #Питер #Спб