Post ID: 1491

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Само слово «цигун» складывается из двух составляющих «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии.
«Гун» — работа, достижение.

Система цигун выросла из китайской народной медицины и сформировалась под влиянием различных религиозных направлений, включая даосизм и конфуцианство. Со временем акцент в практике сдвинулся с традиционной философии и культуры на преимущества для здоровья, применение в медицине и боевых искусствах.

Основные понятия и правила выполнения упражнений можно почерпнуть из книги «Цигун — китайская гимнастика для здоровья» авторов Юнь Лун и Юйфэн Цэнь.

В книге «Цигун. История, теория, практика», написанной мастером цигуна Ма Цзижень и востоковедом Маем Богачихиным, раскрываются особенности философии, гимнастики и дыхательных упражнений цигуна. Книга будет полезна и новичкам, и опытным практикующим.

Обучение оздоровительным комплексам цигун – это прекрасная возможность для вас, чтобы укрепить свое тело, поправить здоровье и достичь долголетия. Китайская гимнастика цигун, ее практика зародышевого дыхания и медитации помогут вам успокоить нервную систему и наладить работу эндокринной сферы организма. Основа восточной лечебно-оздоровительной системы цигун – это упражнения по накоплению энергии ци, необходимой для эффективной тренировки тела и сознания. В школе «Алхимик движения» проводятся занятия по гимнастике тайцзи цигун для детей и взрослых, в том числе для начинающих и пожилых людей.

Стремитесь поддерживать здоровый образ жизни и хотите приобщиться к восточным практикам оздоровления и долголетия – приходите в школу ушу тайцзицюань в СПб «Алхимик движения»! #taichi_spb_ru #тайцзицюань #тайчи #китай #ушу #wushu #единоборства #Питер #Спб #Петербург