Post ID: 1049

Все мы, безусловно, хотим быть здоровыми телом и духом, и это правильно. Какими методами следует пользоваться и какие практики применять, для того что бы обрести крепкое здоровье и сильный дух?

С этой целью издревне в Китае уделялось пристальное внимание изучению внутренней энергии ци.
Энергию ци необходимо направлять, а это значит, что ваш разум должен быть лидирующим и управлять ци. Вот почему сначала необходимо активизировать разум. Вот тут-то нам и понадобится концентрация. Существует прямая зависимость силы и устойчивости разума от умения концентрироваться. Чем лучше вы научитесь концентрироваться, тем сильнее будет ваш разум мудрости и тем сильнее будет энергия ци.
Состояние медитации — это недеяние или состояние наблюдения. Вы просто наблюдаете за собой, эмоциями, мыслями, ощущениями, не вовлекаясь в них. Концентрация — это работа, медитация — это состояние. Однако в начале каждой медитации лежит концентрация. Концетрации можно достичь работой разума.

#taichi_spb_ru #тайцзицюань #тайчи #китай #ушу #wushu #туйшоу #единоборства #Питер #Спб #Петербург