Post ID: 1111

Многие люди, пришедшие к нам, испытали на себе благотворное влияние тренировок, которое ощущается очень скоро, некоторыми даже после первого занятия. Причина такого удивительного эффекта в том, что в этой школе одновременно преподаются две очень разные, на первый взгляд, дисциплины — «мягкий» стиль боевого искусства — тайцзи, и «жесткий» вариант дыхательной гимнастики цигун.

Что касается состояния здоровья, то здесь критерий один: если человек, придя на первую, ознакомительную, тренировку, чувствует, что он справляется с предлагаемыми нагрузками (которые вначале очень и очень невелики), что ему нравятся занятия, то он продолжает ходить и дальше, ориентируясь на собственное самочувствие, выполняя упражнения в доступном для него темпе и без сверхусилий (разумеется, под наблюдением и с помощью инструктора). Никаких ЖЁСТКИХ установок на быстрое достижение результата любой ценой в практике тайцзи и цигуна быть не может, каждый занимается по мере своих сил и возможностей.

#taichi_spb_ru #тайцзицюань #тайчи #китай #ушу #wushu #единоборства #Питер #Спб #Петербург