Улучшить здоровье за 15 минут в день с тремя китайскими упражнениями 🇨🇳️ 1️⃣️ Первое упражнение, с которого можно начинать занятие — ДРАКОН, КАЧАЮЩИЙ КОЛЫБЕЛЬ. Для того, чтоб его выполнить, нужно встать, поставив ноги чуть шире плеч. Попробуйте перекатиться с носков на пятки и обратно, затем […]

И вот наступил час когда я предстал перед мастером со своим учеником Алексеем. Весь год мы с ним тренировались по новым техническим требованиям в стиле Чжао бао. И какое было мое удивление, когда все прошло успешно! На тот момент мне даже показалось, что это большая […]

Первым мастером, которому удалось приобщиться к новому стилю, стал Ян Лучань — воистину человек-легенда. Ян Лучань (1799 — 1872) происходил из обедневшей семьи из уезда Юннянь, провинции Хэбэй. Хотя он с детства испытывал тягу к у-шу, заботы о большой семье не позволяли ему систематично заниматься. […]

Идея Дао имела в дальнейшем огромное значение в чань-буддизме, неоконфуцианстве, а также во всех боевых искусствах Востока. Не случайно понятие «дзюцу» («искусство») менялось на «до» («путь») по мере развития японских боевых искусств, ведь, по существу, Дао – это один из основополагающих принципов медитации, которая также […]

Продолжаем рассказывать историю #тайцзицюань Стиль Чэнь в равной степени сочетал быстрые и медленные движения, плавная фаза концентрации переходила в резкий выброс силы — удар или толчок. Это сопровождалось сильным передергиванием бедер, которое должно было стимулировать выброс силы. Долгое время стиль не выходил за пределы семьи […]

Три патриарха даосизма Лао–цзы, Чжуан–цзы, Ле–цзы соотносят понятие «Дао» только с понятием «Путь». При этом в их концепции ничего не говорится о цели, о мокше, нирване, просветлении, Боге. Главное для каждого – найти путь. Но его нельзя найти, следуя за кем–нибудь, так как Дао похоже […]

И вот я снова начал переписку с мастером Чанг Цзе для планирования новой поездки в Китай. В эту поезду у меня уже был план, который я хотел осуществить — выучить новую форму стиля Чжао бао и показать свои наработки в туйшоу. Очень было интересно узнать, […]

Даосизм появился в Китае на рубеже VI–V вв. до н. э. Его основателем считается легендарный старец Лао-цзы, оставивший после себя единственную книгу «Дао Дэ цзин», в которой изложены основные принципы учения. В центре философии даосизма лежит идея универсального Пути всех вещей – Дао. Оно порождает […]

Перед тем, как идти дальше, нужно уточнить что же такое дао. Дао буквально значит «путь» или «дорога». Это одно из важнейших понятий китайской философии, центральное понятие даосизма. В философии Лао-цзы дао — невидимый вездесущий естественный закон природы, человеческого общества, поведения и мышления отдельного индивида, неотделимый […]

Каждое движение должно начинаться в сердце-душе (синь), откликаться в импульсе воли — и, которая стимулирует ток — ци. Ци в свою очередь дает реализацию физической силе — ли. Эта связь зарождается естественно, без какого-либо приказа, как отзвук Дао в человеке. Скоро больше про Дао! #тайцзи […]