Без рубрики

https://www.facebook.com/watch/?v=264870877739316 Цзоу и Као — действие локтями, плечами. Так обозначаются любые приемы, при которых энергия течет через локти или плечи. Под локтями понимают не только острие локтевого сустава, но и все три стороны предплечья. Плечи имеют четыре стороны действия — спереди, сбоку, сверху, сзади вплоть […]