Мы предлагаем вам уроки как по оздоровительной, так и по спортивной и боевой практике тайцзицюань в Петербурге. Базовые упражнения тайцзицюань позволят вам укрепить свой опорно-двигательный аппарат, развить гибкость и координацию движений, улучшить эмоциональный фон и достичь внутреннего равновесия. Мы проводим занятия по китайской гимнастике тайцзицюань […]
Ушу и кунгфу — это одно и тоже, или нет? Прежде, чем разобраться, отличаются ли ушу и кунгфу или нет, давайте представим, какие ассоциации вызывают эти два слова у обычного человека. Когда мы говорим ушу, то, как правило, предполагаем великолепные яркие прыжки, технически сложные, а […]
Друзья, в течение месяца, мы будем знакомить вас с некоторыми из 36 истин цигун от Кэ Юньлу. Будучи полностью разносторонней системой, цигун предлагает и предписывает и этические занятия – в области нравственности. Все законы, о которых будет здесь говориться, требуют осознания через особое состояние мышления. […]
В преддверии Нового года, наша школа «Алхимик движения» предлагает записаться на бесплатное пробное занятие для детей и их родителей. Для физического развития ребенка очень важна грамотная программа тренировок. Ушу для детей включает в себя общую физическую подготовку, растяжку и специальные упражнения. Боевые техники ребенок осваивает […]
Меч для тайцзицюань является главным орудием, помогающим осваивать глубины этого традиционного китайского искусства. В каждом направлении традиционного тайцзицюань есть собственные формы с мечом – хорошо продуманные и наполненные смыслом. Исторически меч цзянь использовался на вооружении воинов древних царств Китая лишь в глубокой древности и со […]
Наличие в арсенале ушу большого количества широко амплитудных, сложно-координационных движений, обуславливает предъявление повышенных требований к такому параметру подготовки спортсмена, как гибкость. Гибкость — комплексное понятие, включающее в себя эластичность мышц и связок, подвижность суставов и способность мышц-антагонистов к мгновенному расслаблению в ходе выполнения упражнения. #taichi_spb_ru […]
Занятия по ушу помогут вам достичь телесной, духовной и эмоциональной гармонии, оздоровить свой организм и обрести радость жизни. Общая физическая подготовка – это лишь часть обучения ушу тайцзицюань для начинающих, основной аспект развития спортсмена – это внутренняя работа, нацеленная на умение концентрироваться и реализовывать поставленные […]
#Цигун не относится к религиозному направлению, не связан с идеологией, а является скорее наукой о Жизни в самом широком смысле. Цигун — это целостная система знаний и методов практики, включающая в себя практические упражнения цигун, медитацию и разные способы дыхания, направленные на развитие человека, его […]
Хотя китайское ушу по своей природе носит наступательный характер, первый урок, который должны четко усвоить практикующие – это «уважение к противнику». Перед тем как меряться силой с другими людьми, сначала необходимо выполнить ритуал «обнимания кулака» (кит.: «Баоцюаньли», см. фотографию «Ритуал “обнимания кулака”»), пришедший из кулачного […]
Чтобы практиковать боевое искусство во время практики Цигун, нужно сохранять использование силы и мышечного напряжения без запирания суставов или зажимания мышц – твердость без жесткости. Если тренироваться внимательно и правильно, практика боевого искусства будет вскармливать жизненную энергию и поддерживать физическое тело. Важно осознавать, что даже […]
